Des paupières qui se font lourdes, instant précieux de sommeil dans lequel je me plonge,
Pour voyager au pays des songes,
Ouvrir le chapitre, l’histoire d’une nuit,
Tomber dans les bras de Morphée, Dieu du sommeil, ou dans ceux de l’insomnie,
Nuit du cœur, nuit du corps, nuit des émotions,
Rythmée par tes rêves, tes réveils, ta respiration,
Sereine, douce, lorsque ton sommeil est profond,
Redoutée, si « Dame Insomnie » « joue les prolongations »,
Décodons ces réveils nocturnes qui entravent notre sommeil,
Interprétation énergétique de la médecine chinoise, lien purement émotionnel,
Organe de la colère et de la frustration, le foie te réveillera,
Entre 1 heure et 3 heures, si quelque chose ne va pas,
Cycles de 2 heures, c’est ensuite au tour de nos organes de respiration,
Si, entre 3 et 5 heures, tu te réveilles, ce sont les poumons « en action »,
Après 5 heures, le gros intestin s’exprime, organe de la digestion,
Puis l’estomac, tout réveil a une signification,
Histoire d’une nuit, je l’ai donc compris,
Accepter ses émotions, prendre soin de soi, pour éviter l’insomnie
« Le sommeil est la moitié de la santé » Proverbe Français
« Le sommeil permet à notre âme de prendre des heures de récréation » Sharins