« Méditation »

Un petit texte sur un outil puissant et accessible à tous ! ?
À consommer sans modération, comme l’Amour ?

« Méditation » ?‍♀️?

Je t’ai « adopté » depuis un petit moment déjà, ?
Tu fais partie de mes petits rituels qui me procurent paix et joie, ?

Tu peux être « consommée sans modération », le matin, le midi, le soir, ?
À n’importe quel instant, quel que soit le lieu, véritable exutoire, ?

Tu t’adaptes à tous mes états d’âme, tu sais ce dont j’ai besoin et envie, ?
Tu es un trésor qui regorge de bienfaits pour le corps et l’esprit, ?

Méditation, un éventail de possibilités exploitant tout ce qui est déjà en soi, ?
Tu me fais voyager à l’intérieur, me recentrer, prendre du temps pour moi, ?

Ancrage, gratitude, protection, visualisation, respiration, harmonisation, ?
Reconnexion, ouverture du coeur, relâchement des tensions, ?

Tu es si complète et si puissante lorsque l’on te « pratique » régulièrement, ?
Tu es contagieuse de sérénité, de paix intérieure et d’apaisement, ?

La science t’a aussi reconnue pour tes vertus positives sur la concentration, ?
L’attention, l’atténuation des douleurs, la réduction du stress et de l’anxiété, la décontraction, ?

Corps et esprit t’apprécient, ?
Et tout ceci est totalement gratuit, ?

Alors pourquoi s’en priver, question de temps à te consacrer, question de scepticisme, question de « conditionnement », de méconnaissance, ne pas parvenir à regarder en soi, à « s’arrêter », ?‍♀️
T’essayer, c’est t’adopter, ?

Méditation, tu m’apprends à vivre dans l’instant, à être pleinement consciente, ?
Et à simplement être vivante, ?

Et la magie opère car tu « contamines » positivement,
Mon entourage qui t’accueille, confiant ?